受付時間：9:00-17:30
パーソナルトレーニング
personal training
こんなお悩みありませんか？
ダイエットとリバウンドを繰り返している
寸胴体型で下っ腹がへこまない
前ももが張って脚が細くならない
10kg以上ダイエットしたいけど
何をすればいいか分からない
肩、背中回りがゴツいから華奢になりたい
年齢とともにお尻が下がってきた
ストレスのない習慣で、なりたい自分へ
「頑張らないから続けられる」—— CoCoaが提案するのは、我慢や無理をしない、あなたのペースに合ったボディメイク。 炭水化物を抜いたり、置き換え食ばかりの生活、過度な運動…。 続かない方法にもうサヨナラしませんか？ 生活に無理なく溶け込む"持続可能なダイエット"で、リバウンドのない未来を叶えましょう。
ストレスのない習慣で、
なりたい自分へ
CoCoa独自の「3つのアプローチ」
approach
姿勢から整える美ボディメソッド
身体のクセや歪みを整えることで、筋肉の使い方が変わり、余分な脂肪がつきにくい体に。 「痩せたね」と言われる見た目の変化が、体重以上の自信に変わります。
必要な筋肉だけを効率よく
私たちの運動指導は、ただ鍛えるのではなく「いらない筋肉は落とし、必要な筋肉だけを残す」ことにフォーカス。 ピンポイントで美しく引き締め、最短で理想のスタイルへ導きます。
楽しく続けられる食事プラン
管理栄養士から学んだ知識をもとに、トレーナーがあなたの好みやライフスタイルに合わせて食事をご提案。 「食べてOKなのに痩せる」から、ストレスもリバウンドもありません。
パーソナルトレーニングメニュー
personal training menu
パーソナルトレーニング
美脚職人トレーナーによる個別指導で、しなやかな下半身＆理想のボディラインへ。ピラティスを取り入れたプログラムで猫背改善・姿勢から美しく整えます。一人ひとりに合わせた食事アドバイス付きで、継続しやすい生活習慣をサポート。
ご案内
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動きやすい服装・タオル・飲み物をご持参ください
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月額会員制／LINEから無料体験予約可能
料金プラン
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初回お試し体験：無料（LINE予約）
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月8回：52,000円
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月4回：27,000円
速攻効果！最新痩身マシン
話題の「電磁式痩身マシン」で、寝ているだけの楽やせ習慣。 磁気の力で筋肉をダイレクトに刺激し、脂肪を分解＆引き締め。 EMSの5倍とも言われるパワーで、ウエスト・太もも・お尻・二の腕などの部分引き締めに最適です。
料金
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1回：5,000円
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初回お試し：2,900円
お得な回数券
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16回：67,200円（1回あたり4,200円）
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8回：36,000円（1回あたり4,500円）
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4回：18,800円（1回あたり4,700円）
トレーニング×最強痩身機
「動く×燃やす×引き締める」のトリプルアプローチ。 30分のパーソナルトレーニングと20分の痩身マシンをセットにした大人気メニュー。 ピラティスによる姿勢改善、脂肪燃焼、食事相談までフルサポートします。
料金
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1回：7,500円
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初回体験：無料（LINE予約）
お得な回数券
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15回パック：103,500円（1回あたり6,900円）
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10回パック：71,000円（1回あたり7,100円）
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5回パック：36,500円（1回あたり7,300円）
※手数料0の分割払いプランもございます。
体 験トレーニングの流れ
flow
体験トレーニングの流れ
ご予約時間の10分前を目安にお越しください。
当日は、動きやすい服装・タオル・飲み物をご持参ください。
※トレーニングシューズは不要です。
※シャワーの設備はございません。
※駐車場は共用スペースをご利用いただけます。
01
カウンセリング
気になる部位や体型のお悩み、食生活・運動習慣などを詳しくヒアリング。
姿勢チェックも行い、あなたに最適なトレーニングプランを一緒に考えていきます。
02
トレーニング体験
初回は「どこが弱いか」「苦手な動きは何か」などをチェックしながら、無理のない範囲で体を動かしていきます。 痛みの出る動きがある場合も確認し、今後のプログラム設計に活かしていきます。
03
アフターカウンセリング
トレーニング後は、現在の体の状態や食生活のアドバイス、自宅でできる簡単な運動などをご提案。 継続希望の方は、そのまま入会手続きも可能です。
04
